Voraussetzungen: Sie sollten mind. 200m ohne Pause kraulen können
Inhalt: Orientierung im Freiwasser, das Umschwimmen von Bojen, Startübungen, open-water-spezifische Fertigkeiten des Schwimmens
Ziele: Angst vor dem Freiwasser verlieren, Sicherheit im Freiwasser gewinnen, Leistung im Freiwasser verbessern, Tipps und Tricks für das Freiwasserschwimmen mitnehmen


Orca Safety Buoy für das Freiwasserschwimmen 


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